Retinol, czyli jedna z form witaminy A, od lat uznawany jest za jeden z najskuteczniejszych składników aktywnych w kosmetologii. Jego działanie obejmuje przyspieszenie odnowy naskórka, pobudzenie
syntezy kolagenu, regulację pracy gruczołów łojowych oraz redukcję przebarwień. Efektem regularnej kuracji jest gładsza, jędrniejsza i bardziej jednolita skóra. Co ważne, korzyści te można uzyskać
nie tylko na twarzy, lecz także na skórze ciała, która również ulega procesowi starzenia.
AKTUALNE NORMY BEZPIECZEŃSTWA
W 2024 roku Unia Europejska ujednoliciła limity stężeń retinolu i jego estrów (retinyl acetate, retinyl palmitate) w kosmetykach, opierając się na opinii Komitetu Naukowego ds. Bezpieczeństwa Konsumentów
(SCCS). Maksymalnie dopuszczalne stężenia to:
• 0,05% ekwiwalentu retinolu (RE) w balsamach do ciała,
• 0,3% RE w pozostałych produktach kosmetycznych, zarówno spłukiwanych, jak i niespłukiwanych.
Zmiany zostały zapisane w rozporządzeniu Komisji (UE) 2024/996.
Od 1 listopada 2025 r. nie będzie można wprowadzać na rynek produktów niespełniających wymagań, a od 1 maja 2027 r. zostaną one całkowicie wycofane. Nowe przepisy wprowadzają też obowiązek informowania na etykiecie o zawartości witaminy A.
STOSOWANIE PRZEZ CAŁY ROK
Wbrew popularnym opiniom, retinol nie musi być ograniczany do tzw. sezonu jesienno-zimowego. Można go stosować przez cały rok, także w miesiącach letnich - kluczowa jest jednak codzienna ochrona przeciwsłoneczna. Choć retinol nie jest fotouczulający, to zwiększona odnowa komórkowa skóry może chwilowo obniżać jej tolerancję na promieniowanie UV. W codziennej rutynie należy więc uwzględnić krem z filtrem SPF 30-50+, stosowany w odpowiedniej ilości i reaplikowany w ciągu dnia.
Takie podejście warto przenieść również na pielęgnację ciała. Skóra dekoltu, ramion czy dłoni, często pomijana w kuracjach
przeciwstarzeniowych, reaguje na retinol poprawą tekstury i rozjaśnieniem przebarwień.
JAK ZACZĄĆ KURACJĘ RETINOLEM
Stopniowe wprowadzanie jest najskuteczniejszą metodą budowania tolerancji. W początkowym etapie warto aplikować produkt 2–3 razy w tygodniu na noc. Po 2–3 tygodniach, jeśli skóra dobrze reaguje, można zwiększać częstotliwość.
Ochrona bariery hydrolipidowej to drugi filar skutecznej kuracji.
W codziennej pielęgnacji dobrze jest stosować kremy z ceramidami, cholesterolem, pantenolem czy kwasem hialuronowym. Uzupełnianie wilgoci i natłuszczenia zmniejsza ryzyko podrażnień.
Metoda „kanapki” — czyli nałożenie warstwy kremu nawilżającego pod i na retinol — może znacząco zminimalizować uczucie suchości i pieczenia.
PIELĘGNACJA WSPOMAGAJĄCA
Podczas stosowania retinolu warto zachować ostrożność przy łączeniu go z innymi silnymi składnikami aktywnymi. Kwasów AHA/ BHA najlepiej używać w dni wolne od retinolu, a witaminę C w porannej pielęgnacji. W początkowej fazie kuracji unika się agresywnych peelingów mechanicznych i szczoteczek sonicznych.
Nie można zapominać o delikatnych, lecz równie ważnych obszarach, jak szyja, dekolt, dłonie czy okolice oczu. Istnieją specjalne formuły retinolowe przeznaczone do tych stref, które działają łagodniej, ale skutecznie.
SYGNALIZATORY TOLERANCJI
Delikatne złuszczanie czy lekki rumień są normalne na początku stosowania. Jeśli pojawi się intensywne podrażnienie, należy zrobić kilkudniową przerwę i skupić się na regeneracji. Po ustąpieniu objawów można wrócić do kuracji w mniejszej częstotliwości.
DLA KOGO OSTROŻNIEJ
Retinol nie jest zalecany kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Osoby z chorobami skóry (np. atopowe zapalenie skóry, łuszczyca) powinny wprowadzać go w porozumieniu z dermatologiem.
PODSUMOWANIE
Retinol to jeden z najlepiej przebadanych składników o udowodnionej skuteczności przeciwstarzeniowej i wyrównującej koloryt skóry. Stosowany zgodnie z aktualnymi normami, z uwzględnieniem ochrony przeciwsłonecznej i pielęgnacji bariery hydrolipidowej, może być bezpiecznym elementem rutyny przez cały rok — zarówno dla skóry twarzy, jak i ciała.
Ekspert marki Sylveco
